fbpx
featured_image

Mikrobiota: rolle og innvirkning på huden

juli by Elite Helse Produkter 0 comments
Du har sikkert allerede hørt om mikrobiota og nærmere bestemt tarmmikrobiota? Visste du at det er andre? Faktisk er mikrobiota definert som et sett med gode bakterier eller mikroorganismer. Den opptrer flere steder: i tarmene, i munnen, i vaginale slimhinner, i lungene og på huden. Vi fokuserer på hudfloraen i denne artikkelen, og du vil kunne forstå hvorfor det oppstår stygge kviser i ulike perioder. 

 

Tarmmikrobiota vår består av såkalte “dominerende” arter som Clostridium, Eubacterium, Bifidobacterium som er bakterier som er gunstige for helsen vår. De bidrar for eksempel til sunn tarm, god tarmhelse og en tarm i balanse. Tarmfloraen kan også inneholde såkalte “sjeldne og forbigående” arter som Streptococcus, Escherichia Coli. Dette er bakterier som ikke forblir i kroppen og som er generelt patogene det vil si skadelige. 

 

 

Sammensetningen av mikrobiotiske bakterier i tarmen påvirkes av en rekke ulike faktorer, som kosthold, livsstil, og medikamentelle behandlinger.  Disse faktorene kan gå hardt ut over de gode bakteriene vi ønsker for en sunn tarmhelse og huden vår.

Kjøp Pre+ Probiotika her

Mikrobiotas rolle

Tarmfloraen fyller flere funksjoner:

Immunsystemet:

har en barriereeffekt det bevarer de gode bakteriene i mikrobiota, mens den motarbeider eksterne skadelige bakterier.

Beskyttelse:

den frigjør slim for å beskytte tarmcellene.

Metabolsk:

den bidrar til fordøyelsen, særlig takket være bakterier i tykktarmen, som er utstyrt med enzymer som er i stand til å bryte ned komplekse karbohydrater og andre næringsstoffer i maten.

Nevrologisk:

forskning tyder på at mikrobiota kan redusere symptomene på autisme og nevrodegenerasjon.

Hudfloraen har også flere funksjoner:

Immunsystemet:

den fungerer som en regulator av immunforsvaret ved å beskytte kroppen mot blant annet betennelser og aldring av cellene våre.

Beskyttelse:

på huden vår lever gode bakterier som bidrar til å beskytte huden vår. De er usynlige for det blotte øye.
Huden danner en beskyttende barriere mot det ytre miljøet: daglige påvirkninger tempraturendringer (sommer, vår, høst, vinter), stress, livsstil, forurensning. Huden vår er et organ i seg selv, det er et såkalt “emunctory” organ, dvs. den bidrar i kampen mot giftstoffer.
Huden består av 3 lag som har forskjellige sammensetninger: hypodermis, dermis der vi for eksempel finner kollagenfibrene det øvre  laget dermis. Hudfloraen består av forskjellige typer av bakterier som lever av talg, proteiner, lipider og døde celler. Dens bakterielle mangfold varierer i henhold til flere faktorer.  Slik som ved vaginal fødsel. Ved vaginal fødsel er fosteret (eller babyen) i kontakt med morens vaginale mikroorganismer i motsetning til keisersnitt. Tarmfloraens mikrobakterielle sammensetning påvirkes videre ved amming og gjennom livets ulike faser, samt kosthold, kjønn, genetikk, klima, livsstil, med mer. Medisiner og din helsetilstand påvirker også den mikrobakterielle tilstand på huden din.
På huden er dominerende arter som stafylokokker og coryneform-bakterier, men også overgående arter. Forbigående mikroorganismer kan forårsake hudsykdommer i tilfelle ubalanse. For eksempel er Malassezia en del av den normale floraen av mikroorganismer på huden. Gjærsoppen er avhengig av talg for overlevelse. Blant de faktorer som fører til denne omdannelsen, er økt svette- og talgutskillelse i varmt og fuktig vær. Malassezia finnes hovedsakelig når vi har fet hud (nødvendig for dens overlevelse).

Betydningen av mikrobiota på huden

Når mikrobiota er ubalansert, snakker vi om dysbiose. Det vil si at kroppen vår ikke lenger er i symbiose eller balanse med bakteriene den består av. En ubalanse kan fremme forekomsten av visse patologier som inflammatoriske tarmsykdommer, diabetes eller hudbetennelse som eksem, psoriasis eller kviser. Dette plutselige utbruddet av kviser fremtrer hovedsakelig i ansiktet, men i noen tilfeller kan kviser oppstå på rygg, nakke og bryst. Denne ubalansen kan utløses avav de forskjellige faktorene som er nevnt tidligere.
Hygiene kan faktisk ha innvirkning på huden vår,det samme kan overdreven hygiene,  bruk av uegnet kosmetikk og produkter som forverrer og svekker den beskyttende lipidfilmen eller barrieren og gir grobunn for dårlige, skadelige bakterier. De skadelige bakteriene reduserer barrierefunksjonen og pH i huden, som blir basisk og derfor ikke lenger beskytter effektivt mot mikrobielle infeksjoner.
For å styrke din mikrobiota kan du først tilpasse kostholdet ditt ved å spise mat som er rik på prebiotika og probiotika som hvitløk, løk, men også frukt og grønnsaker som er rik på fiber, vitaminer og mineraler. Krydder og aromatiske urter har betennelsesdempende egenskaper og bekjemper de skadelige bakteriene.
Ha et variert kosthold for å fremme veksten av gode bakterier. I tillegg til et variert kosthold finnes det spesifikke kosttilskudd slik som Pre+ Pro biotic for å gripe inn mot ubalansen i mikrobiota som er ansvarlig for oppblåst mage, kviser, hudsensitivitet og andre lidelser.

Hvordan velge riktig melkesyrebakterier og hvorfor?

Vår pre + probiotic er en nyskapende og kraftig formel. Den består av en kombinasjon av 5 stammer høydose melkesyrebakrerier svært lik menneskelig tarmmikrobiota, høykonsentrert og gastro-resistent for å sikre maksimal effekt. 

 

Dette betyr at de aktive ingrediensene i våre veganske kapsler ikke vil bli brutt ned under passering fra magen til tarmen. Du vil derfor dra nytte av alle fordelene med disse aktive ingrediensene.

 

Vi anbefaler en kur over 6 måneder for å la de gode bakteriene få utvikle seg i tarmen og styrke immunforsvaret til hud og tarm.Dette er viktig for å styrke hudbarrieren, minske inflamasjon og redusere oppblåsthet, 

 

 

Huden gjenspeiler følelsene våre, og i tilfelle ubalanse er ufullkommenheter øyeblikkelig å se slik som kviser, store porer, tørr hud, sensitiv hud og ikke minst oppblåst mage og forstoppelse.  Dette er grunnen til at vi på Elite Helse har satt sammen en vitenskapelig formel som inneholder en stamme av pre og probiotika som er kjent for å gripe inn i hudens mikrobiota og dermed gjenopprette balansen.

Prebiotic + Probiotic 50 Billion
Bestill Pre+ Probiotika her
Prev
Next
Åpne chat
1
Velkommen til Elite Helse, jeg er sykepleier Laura, hva kan jeg gjøre for deg?