Feil produkter kan forårsake toksisitet, tørke huden, fremme veksten av patogener, svekke hudens barrierer og redusere immuniteten. Men det handler ikke bare om produktene du bruker, eller hudpleierutinene dine. Som med helsen din generelt, er en helhetlig hudpleieplan nøkkelen hvis du vil ha livslang strålende, glødende hud (og samtidig forbedre din generelle helse).

Huden er blant kroppens største organer, og den beskytter oss mot miljøgifter, patogener og kjemikalier. Det er også et vindu inn i kroppens indre funksjoner og kan vise problemer før de forverres. Nesten som et visuelt rapportkort i ulike helsebiomarkører:

• Immunforsvar
• Fordøyelse
• Tarmhelse
• Lever og detox
• Betennelse

Å være bioharmonisk betyr harmonisering av kropp og sinn, og å forstå sammenhengen mellom helsen din – både fysisk og mentalt – og hudens utseende.

Hvordan lage en bioharmonisk hudpleietilnærming?

1. Identifiser ditt utgangspunkt

2. Reduser negative faktorer som påvirker hudens helse

Se rundt deg, din omgivning, hvordan lever du ? I hvilken grad er du utsatt for stråling? 

Hva spiser du? Prøv å unngå raffinert sukker, inflammatorisk mat og produkter med glyphosate og sørg for å drikke rent vann og nok vann. Sunn ernæring bidrar til å forbedre tarmhelsen og fordøyelsen, som deretter forbedrer hudtilstanden din.

En sunn livsstil viktig. Alkoholbruk, røyking og for lite søvn er ikke gunstig for huden vår. Det er heller ikke følelsesmessige eller mentale stressfaktorer. Stress er en av de største faktorene som ubalanserer hormonene dine, truer huden din og den generelle helsen.